잡담 오늘 런닝호흡법 개쩔었음

군대있을때 마라톤하던 원사가 

씁씁후후 호흡법 알려줬는데

평소에도 이렇게 함

최근 런닝 다시 시작하고 호흡이 엉켜서 1키로 좀 넘으면 힘들어서 제대로 못 뛰었음

근데 오늘 속으로 구령을 넣어서 뛰었더니 3키로 안 쉬고 뜀

어떻게 넣었냐면

씁(나)씁(는)후(혼)후(자)

씁(나)씁(는)후(파)후(견)

씁(후)씁(임)후(딴)후(팀)

씁(주)씁(지)후(말)후(자)

씁(잡)씁(담)후(금)후(지)

씁(먼)씁(저)후(말)후(노)

막 이렇게 구령 넣으니깐 3키로 쉽게 뜀ㅋㅋㅋ

내일은 친구만나서 노니깐 모레부터 다시 이렇게 구령 넣어서 뛰어야징 ㅋㅋ