운동 질문 가슴운동 위주로하는데 어깨가 더 아픔
- 독일살아요
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내가 어깨 , 상부등근육이 약하긴함
근데 가슴 위주로 운동하고 운동할때ㅠ자극도 잘 느껴지는데
운동하고 이삼일 아픈부위는 어깨가 더 아픔
운동 잘 하고있는거 맞나..?
어깨도 키워야하긴함 ㅎㅎ..
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통증이 운동 후 생기는 단순 근육통인건지 아니면 다른 통증인지 잘 구분해야될듯 ㅠ