식단/보충제 라면은 의외로 나쁘지 않은 식단임
- 펨코is저능아
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짤은 점심에 먹은 연어라면
물론 나트륨이 높은게 흠이라
(신라면 건면 기준 하루 권장 섭취량 90%)
대회나 바프 준비하는사람은 먹으면 안되지만
나같은 단순 상승다이어터한텐 나쁘지 않은 식단임
(신라면 건면 기준 350칼로리)
물론 따로 단백질 챙겨줘야 하고
기름에 안튀긴 건면으로 먹어야 하고
밥말아먹으면 말짱꽝이라 유혹을 견더야 하는게 큼
난 오늘 못참고 현미밥 말아버림 ㅋㅋ
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ㅂ배불러서 국물 남으면 담날에라도 말아먹어여함