운동 질문 벤치프레스 처음 해보려고 하는데요
- 설윤
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직원한테 저 벤치프레스 처음 하려고 하는데 어떻게 하는건지 보여주세요 하면 보여주나용??? 아니면 돈 따로 결제 해야하나용?
제가 하는거 보고서가르켜주기도하나용??
스미스 머신스쿼트하다가 바벨스쿼트로 바꿨어여
근데 벤치프레스 제가 힘이 좀 약한데 바벨 플렛 벤치프레스나 바벨 인클라인 벤치프레스 가능할까용?
댓글 6
벤치 유튜브만 찾아도 자세 나옵니다 보고가세용
웬만해선.. 회원이 물어보면 자세는 알려줄듯
물어보면 가르쳐주긴할거임ㅋㅋ 안가르쳐주면 헬스장 바꿔버리셈
유튜브많으니까 보고 공부한다음 옆에 동영상찍으면서 자세체크해보세여 자극점이라
첨엔 빈봉으로 연습
첨엔 빈봉으로 연습
나도 멸친데 멸치여도 다 가능함ㅋㅋ 하다보면 중량도 늘고
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