오늘의 운동 등가슴 나눠야하나...

IMG_2176.jpeg

오늘 처음으로 한게 두개 있는데 

와이드 로우 첨으로 추가했고
바벨프레스하다가 힘빠져서 첨으로 깔려봤움..
나같은 헬린이가 3분할하기 좀 부끄러은데 3분할해야카나..

댓글 13

독일살아요 작성자 2023.05.16. 17:37
 윈터
그건 님같은 하루에 두시간씩 운동하는 괴물거인존잘아싸나 가능한거고 나는 쭈구리라 그런거안돼
댓글
윈터 2023.05.16. 17:51
 독일살아요
임파서블 이즈 낫띵
댓글
펨코is저능아 2023.05.16. 19:20
나는 5분할하다가 요즘은 트레이너 조언으로 4분할 하는중
하체/등/가슴/어깨로 나누고
팔은 주로 어깨나 가슴하는 날에 같이하고
복근은 할만한 종목 없을때 가끔 함

가끔 홈트할때는 무분할로 함
댓글
독일살아요 작성자 2023.05.16. 20:39
 펨코is저능아
피키 한뻔받을때 얼마나내?
댓글
펨코is저능아 2023.05.16. 21:07
 독일살아요
나는 나라에서 운영하는 헬스장이라 사설보단 저렴함
대충 회당 4만원이라 생각하면 됨
댓글
독일살아요 작성자 2023.05.16. 21:07
 펨코is저능아
오 동사무소에서하는구나 저렴하네
댓글
펨코is저능아 2023.05.16. 21:08
 독일살아요
동사무소는 아니고 체육센터에서함 ㅋㅋ
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