운동 정보 지방, 근육량 조절 관련 헬스용어 정리
- 펨코is저능아
- 119
- 1
- 10
1. 다이어트 - 근육이 줄어드는걸 감수하더라도 지방을 빼겠다.
2. 커팅 - 근육을 지키면서 지방을 빼겠다.
3. 상승다이어트 - 근육을 늘리면서 지방을 빼겠다.
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 지방 감량이 메인 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 근육 증량이 메인 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
4. 린매스업 - 지방은 유지하면서 근육을 늘리겠다.
5. 벌크업 - 지방이 느는걸 감수하더라도 근육을 늘리겠다. 나중에 컷팅 할꼬얌
6. 살크업 - 지방, 근육 둘다 늘리겠다. 덩치 키울거임 컷팅 알빠노?
댓글 1
상승다이어트 하는법에 대해서 다음글 연재 부탁드려요
권한이 없습니다. 로그인
신고
"님의 댓글"
이 댓글을 신고 하시겠습니까?
삭제
| 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 담소 | 패운갤이 사라지는 날이네요 8 | 김유연 | 126 | 7 | |
| 이벤트 | 망한 착샷 이벤트 1 | 김유연 | 200 | 5 | |
| 운동 정보 | 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드 2 | 윈터 | 636 | 11 | |
| 패션 정보 | ♥패운갤 공식 패션 가이드 모음집♥ 7 | 권은비 | 812 | 17 | |
| 공지 | 제발 추천을 생활화합시다 25 | 권은비 | 771 | 37 | |
| 공지 | ※글/댓글 작성 시 타인에게 불쾌감을 주지 않도록 주의해주세요※ 17 | 안유진 | 3241 | 21 | |
| 공지 | 패션/운동 갤러리 츄르 후원 및 지출 내역 (2023.10.09.) 1 | 안유진 | 2909 | 16 | |
| 공지 | ★통합 공지사항★ 패션/운동 갤러리 필독서 (2023.10.09.) 1 | 안유진 | 3565 | 18 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
alcides | 34 | 4 | |
| 운동 정보 |
기본
|
독일살아요 | 42 | 3 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
호굿 | 206 | 12 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
호굿 | 51 | 4 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
담 | 134 | 7 | |
| 운동 정보 |
기본
|
윈터 | 116 | 10 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
윈터 | 636 | 11 | |
| 운동 정보 |
기본
|
펨코is저능아 | 41 | 4 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
호굿 | 37 | 3 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
반커브 | 53 | 3 | |
| 운동 정보 |
기본
|
펨코is저능아 | 119 | 10 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
안유후진 | 62 | 4 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
안유후진 | 45 | 4 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
안유후진 | 32 | 4 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
안유후진 | 44 | 3 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
안유후진 | 36 | 4 | |
| 운동 정보 |
파일
|
펨코is저능아 | 284 | 18 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
윈터 | 128 | 7 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
펨코is저능아 | 53 | 4 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
윈터 | 34 | 4 |
