운동 질문 안녕 엉아들 식단과 운동조언좀 얻고싶어
- 붕어싸만코
- 50
- 3
- 6
몇달전 다이어투 한다고 한 놈인데
일단 성공했어 89->76만들고 계속 운동중이야
79->76만드는동안 체지방 5프로정도 뺏는데
여기서부터 체지방 정체기가 오더라구
체중유지하면서 체지방 태울 방법에 대해
조언을 듣고싶읍니다. 선배님들
체지방은 20퍼에서 지금 2주째 정체기중이야
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