오늘의 운동 요즘 하체만 하면 속이 울렁거림
- 펨코is저능아
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다른 부위할때는 탑세트까지 빡시게 조져도 힘들지언정 속은 안울렁거렸는데
유독 하체할때만 탑세트 가기도 전에 속 울렁거려서 토할거같음
제르셔 스쿼트하고 스미스 킥런지 하고나서 무게 더 조졌다간
헬스장에서 파전만들거 같아서 유산소겸으로 트레드밀런지하고 마무리함
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