운동 질문 보통 식후 1시간 이상 지나서 운동하라고 하잖아요?

고구마 1개, 바나나 1개

 

이런 식으로 간단하게 먹어도 한 시간 정도 후에 해야 할까요?

댓글 4

펭귄 2018.10.21. 12:27
1시간 까지는 아니라도 어느정도 휴식이 있어야 하진 않을까여
댓글
김소현 작성자 2018.10.21. 12:29
 펭귄
주중에 퇴근하고 일반식 먹고 운동 가려니 너무 늦어지는 것 같아서 간단하게 먹고 운동 갈까 햇는데

그냥 일반식 먹어야겟네여..
댓글
이요코 2018.10.21. 13:15
1시간 타이머 걸 것 없고 그냥 소화 좀 됐다 트림 좀 했다 하면 걍 운동해도 됨다
댓글
김소현 작성자 2018.10.21. 13:32
 이요코
아.. 굳이 시간을 딱 맞출 필요 없군요.

감쟈합니다.
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