운동 질문 헬스 처음 시작하면
- mk9140
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피티 안받으면 하기 힘들겠죠?/...
댓글 5
힘들진않은데 처음하는거면 피티끼고 제대로 배워두는게 좋음
전 피티 한 적 한번도 없어요. 피티 안해도 운동 하는데 지장은 없거든요. 기본적인 기계 방식이나 운동 방식 정도는 알려주니까. 근데 본인이 전~혀 운동을 해 본 적이 없다거나 혼자 꾸준히 잘 못하는 스타일인데 운동이 하고 싶다 하시면 2,3개월 정도 피티 하시는 걸 추천하긴 합니다.
mk9140
그건 개인에 따라 다르니까 헬스장에서 인바디 측정 하시고 상담 받아 보세요. 운동하는 목적이나 님의 생활패턴이나 환경, 몸상태에 따라 달라요.
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