운동 질문 턱걸이할때 철봉 좁게 잡으면 안됨?
- 라비앙로즈
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손잡이 부분 너무 아프고 힘도없어서 그립 좁혀서 하고있었는데 어떤 아저씨가 너무 좁게 잡는다고 했음
원래 넓이대로 하면 몸이 안올라가서 좁은 넓이부터 한 15개정도 할 수있느면 넓게 잡으려 했는데
댓글 6
되고 안되고의 문제는 아니고
자극받는 부위가 달라진다는것 차이 정도 아닌가..
자극부위의 차이지싶은데 그냥
존잘섹 몸잘섹까지 될랴고
좁게 잡아도 상관은 없는데 그게 당길 힘이 부족해서 좁게 잡게 되는거라.. 당길 힘만 있으면 넓게 잡는게 좋아요. 좁게 잡는거랑 넓게 잡는거랑 등 자체 모양이 다름. 조지고 싶은 곳이 안쪽이면 좁게 잡아도 되고 확장이면 넓게 잡는게 좋아요. 본인이 광배 이완 자극 캐치를 잘 한다고 하면 그거에 따라 조절해줘도 됨다.
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