운동 질문 맨몸운동 2개월 차인데 무게드는 운동은 언제쯤 하는게 좋음?

현재 러닝머신 3km, 턱걸이 최대횟수 11개 (하루 50개씩) , 푸쉬업 20회x5 세트, 스쿼트 30회 x5 세트, 플랭크 1분x3세트, 덤벨 컬 7kg 10회x5세트

덤벨컬 하는 이유는 턱걸이 할 때 팔힘을 기르기 위해서 병행하는 거임

일단 지금 하고있는 운동들이 가장 기초적인 것들이라 생각해서 저 루틴대로 하고 있는거고 (쉬엄쉬엄하는 입장에서 루틴이라 말하기 좀 부끄럽지만)

몸 좋아지고 싶다는 생각은 있는데 일단 기초적인 체력을 기르는게 가장 최우선임