운동 질문 밥먹고 얼마나 뒤에 뛰면 좋을까
- 슬레이어스박서
- 83
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근육운동같은경우엔 2시간 정도는 뒤에 하는게 좋다고 본것같은데 글케 잘 지켜서 했던적은 별로 없는것같네
30분~1시간정도 쉬고한듯
뛰는것도 밥먹은 직후는 옆구리 아플때 있는데 그정도 텀 아니면 상관없나
댓글 17
아침 운동 어떰
2시간 정도?
1시간도 빡셈; 그러다 토할라
운동은 원래 소화 다 되고 난뒤 해야 효율이 좋음 ㅋㅋㅋ
채소 두시간
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