운동 질문 상체 위주 단련을 위한 최고의 맨몸운동은 뭔가요?
- 꼬마구단
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제가 멸치여서... 너무 몸이 얇더라고요... 최대한 키우고 싶어서 이렇게 올립니다 흑흑 ㅠㅠ
댓글 8
사진은 암것도 아녜요 다운 ㄴㄴ하세용
와 사진 개쩐다
사진 좀야한데;
턱걸이 ㄱㄱ
운동은 나도 턱걸이 좋다들음
언더아머에서 말하는 3대가 보통 큰 근육들 위주라고 보면 댐
풀업이나 배밀기도 추가하면 좋고
턱걸이
감샤함도ㅓㅇ
턱걸이 미만잡
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