운동 질문 보통 다이어트하면 하루에 몇칼로리드세요??

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남자기준

댓글 15

alcides 2019.11.09. 20:06
2400칼로리면 1800칼로리정도 아님?
1/4나 1/3정도..
댓글
필링 작성자 2019.11.09. 20:07
 alcides
감사합니당

강동원에 한발짝 더 다가가고있습니다 하하하
댓글
필링 작성자 2019.11.09. 20:17
 alcides
전혀요ㅜ
댓글
LOVERS 2019.11.09. 21:36
2600 유지칼로리 시작 하다가 하루 1600?대 1500대 끈음 무탄할때는
댓글
펭귄 2019.11.09. 22:14
다이어트한건 아닌데 1000도 못먹을때가 있었던
댓글
필링 작성자 2019.11.09. 22:18
 펭귄
살 많이 빠지셨나요 그때
댓글
펭귄 2019.11.09. 22:22
 필링
일주일에 2~3키로 빠졌나 그럴걸요
근데 원래 살이 잘 빠지고, 잘 안찌는 타입이라
댓글
필링 작성자 2019.11.09. 22:25
 펭귄
아아아 그렇군요
댓글
옆동네구너 2019.11.10. 13:40
전 걍 먹고 운동해서 뺍니다. 물론 먹을때 의식해서 밥량을 줄이거나 그러긴하지만
댓글
필링 작성자 2019.11.10. 13:48
 옆동네구너
그렇게 하다보면 너무 오래걸리지 않을까요ㅜ
댓글
옆동네구너 2019.11.10. 14:14
 필링
단기간을 원하시면 식단조절 하긴 해야죠... 닭가슴살과 바나나 등등 먹어가면서 버티는 수 밖에..
댓글
필링 작성자 2019.11.10. 14:37
 옆동네구너
아직 학생이라 장기간으로 해야겠네요. 닭가슴살 바나나같은걸로 버티는걸 보고 부모님이 안좋아하실거같아서ㅜ
댓글
옆동네구너 2019.11.10. 14:42
 필링
학생이시면 그냥 삼시세끼 먹으면서 운동만해도 기초대사량이 많아서 충분하실듯!
댓글
필링 작성자 2019.11.10. 16:14
 옆동네구너
감사합니다!!
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