운동 질문 보통 다이어트하면 하루에 몇칼로리드세요??

alcides 2019.11.09. 20:06

2400칼로리면 1800칼로리정도 아님?
1/4나 1/3정도..

댓글

1

필링 작성자 2019.11.09. 20:07

 alcides

감사합니당

강동원에 한발짝 더 다가가고있습니다 하하하

댓글

0

alcides 2019.11.09. 20:12

 필링

부럽네

댓글

0

필링 작성자 2019.11.09. 20:17

 alcides

전혀요ㅜ

댓글

0

LOVERS 2019.11.09. 21:36

2600 유지칼로리 시작 하다가 하루 1600?대 1500대 끈음 무탄할때는

댓글

1

펭귄 2019.11.09. 22:14

다이어트한건 아닌데 1000도 못먹을때가 있었던

댓글

1

필링 작성자 2019.11.09. 22:18

 펭귄

살 많이 빠지셨나요 그때

댓글

1

펭귄 2019.11.09. 22:22

 필링

일주일에 2~3키로 빠졌나 그럴걸요
근데 원래 살이 잘 빠지고, 잘 안찌는 타입이라

댓글

1

필링 작성자 2019.11.09. 22:25

 펭귄

아아아 그렇군요

댓글

0

옆동네구너 2019.11.10. 13:40

전 걍 먹고 운동해서 뺍니다. 물론 먹을때 의식해서 밥량을 줄이거나 그러긴하지만

댓글

1

필링 작성자 2019.11.10. 13:48

 옆동네구너

그렇게 하다보면 너무 오래걸리지 않을까요ㅜ

댓글

1

옆동네구너 2019.11.10. 14:14

 필링

단기간을 원하시면 식단조절 하긴 해야죠... 닭가슴살과 바나나 등등 먹어가면서 버티는 수 밖에..

댓글

1

필링 작성자 2019.11.10. 14:37

 옆동네구너

아직 학생이라 장기간으로 해야겠네요. 닭가슴살 바나나같은걸로 버티는걸 보고 부모님이 안좋아하실거같아서ㅜ

댓글

1

옆동네구너 2019.11.10. 14:42

 필링

학생이시면 그냥 삼시세끼 먹으면서 운동만해도 기초대사량이 많아서 충분하실듯!

댓글

1

필링 작성자 2019.11.10. 16:14

 옆동네구너

감사합니다!!

댓글

1