패션 질문 헬린이 V스쿼트 질문
- 문채원
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운동은 9월부터했구 멸치입니당.
원래 근력 + 유산소를 하다가 너무 힘들어서 유산소는 최근에 안하구 있어요.
유산소를 하는 날은 알바에 가면 하루종일 힘이 없어서 안하게 되었어요.
근데 최근에 헬스장에 V스쿼트 기기가 들어와서 스쿼트를 좀 하려구합니당.
대부분 머신으로해서 스쿼트는 안했거든요.
그래서 유튜브에 사용법은 다 보고 진행하는데
V스쿼트 기기에서 바벨무게랑 얼만큼 해야하는지 알고싶어서 여쭙습니당.
운동목적은 아침에 규칙적인 생활습관 및 패션근육정도예요!
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