패션 질문 헬린이 V스쿼트 질문
- 문채원
- 95
- 2
- 4
운동은 9월부터했구 멸치입니당.
원래 근력 + 유산소를 하다가 너무 힘들어서 유산소는 최근에 안하구 있어요.
유산소를 하는 날은 알바에 가면 하루종일 힘이 없어서 안하게 되었어요.
근데 최근에 헬스장에 V스쿼트 기기가 들어와서 스쿼트를 좀 하려구합니당.
대부분 머신으로해서 스쿼트는 안했거든요.
그래서 유튜브에 사용법은 다 보고 진행하는데
V스쿼트 기기에서 바벨무게랑 얼만큼 해야하는지 알고싶어서 여쭙습니당.
운동목적은 아침에 규칙적인 생활습관 및 패션근육정도예요!
| 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 담소 | 패운갤이 사라지는 날이네요 8 | 김유연 | 126 | 7 | |
| 이벤트 | 망한 착샷 이벤트 1 | 김유연 | 200 | 5 | |
| 운동 정보 | 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드 2 | 윈터 | 636 | 11 | |
| 패션 정보 | ♥패운갤 공식 패션 가이드 모음집♥ 7 | 권은비 | 812 | 17 | |
| 공지 | 제발 추천을 생활화합시다 25 | 권은비 | 771 | 37 | |
| 공지 | ※글/댓글 작성 시 타인에게 불쾌감을 주지 않도록 주의해주세요※ 17 | 안유진 | 3241 | 21 | |
| 공지 | 패션/운동 갤러리 츄르 후원 및 지출 내역 (2023.10.09.) 1 | 안유진 | 2909 | 16 | |
| 공지 | ★통합 공지사항★ 패션/운동 갤러리 필독서 (2023.10.09.) 1 | 안유진 | 3565 | 18 | |
| 패션 질문 |
기본
|
제일런브라운 | 37 | 4 | |
| 패션 질문 |
기본
|
버러지같은후손 | 72 | 6 | |
| 패션 질문 |
기본
|
이동국 | 28 | 3 | |
| 패션 질문 |
이미지
|
젠지 | 56 | 5 | |
| 패션 질문 |
기본
|
태하박국가정원 | 54 | 5 | |
| 패션 질문 |
이미지
|
경기북붕 | 178 | 6 | |
| 패션 질문 |
기본
|
경기북붕 | 62 | 6 | |
| 패션 질문 |
기본
|
SSBF | 35 | 4 | |
| 패션 질문 |
기본
|
독일살아요 | 243 | 17 | |
| 패션 질문 |
기본
|
SSBF | 48 | 6 | |
| 패션 질문 |
기본
|
SSBF | 31 | 4 | |
| 패션 질문 |
기본
|
이동국 | 31 | 4 | |
| 패션 질문 |
기본
|
SSBF | 28 | 4 | |
| 패션 질문 |
기본
|
이동국 | 64 | 4 | |
| 패션 질문 |
기본
|
강강해린 | 59 | 4 | |
| 패션 질문 |
기본
|
SoSorryWillHoldBack | 39 | 5 | |
| 패션 질문 |
기본
|
이동국 | 61 | 5 | |
| 패션 질문 |
기본
|
독일살아요 | 59 | 5 | |
| 패션 질문 |
기본
|
이동국 | 32 | 3 | |
| 패션 질문 |
이미지
|
꿀깅이 | 167 | 10 |
