운동 질문 이런 운동은 기초 체력 키우기 용이지?

https://youtu.be/GErsyidIURw

 

이런 운동 꾸준히 한다고해도 몸 변화는 크게 없지?

 

댓글 7

성남잠만보 2021.07.03. 17:42
버피나 스쿼트는 자세 유지하면서 조지면 몸짱까진 아니더라도 살은 확실히 빠질껄... 특히 이 사람이하는 슬로우버피 이거 ㅈ밥이네 하고 무시했다가=_=

30개부터 개털렸다...
댓글
아수라발발타 작성자 2021.07.03. 18:04
 성남잠만보
체지방이 빠진다는게 같은 체중이어도 지방보다 근육 비중이 높아진다고 볼 수 있나?
댓글
성남잠만보 2021.07.03. 18:14
 아수라발발타
...같은체중이면 그렇지 않을까?
댓글
아수라발발타 작성자 2021.07.03. 18:16
 성남잠만보
나 멸치라 체중감량은 별로 필요없어서;
댓글
댕.댕.이 2021.07.03. 18:33
 아수라발발타
멸치시면 님도 벌크가 목적이신건가요?
댓글
아수라발발타 작성자 2021.07.03. 18:50
 댕.댕.이
이티 몸같은 마른 비만이고 운동 오래 안해서 최소 기본치는 하고싶은정도? 에요
댓글
댕.댕.이 2021.07.03. 18:59
 아수라발발타
아하...
같이 열심히 해봅시다 ㅎㅇㅌ!
댓글
권한이 없습니다. 로그인

신고

"님의 댓글"

이 댓글을 신고 하시겠습니까?

삭제

"님의 댓글"

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
담소 패운갤이 사라지는 날이네요 8 김유연 126 7
이벤트 망한 착샷 이벤트 1 김유연 200 5
운동 정보 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드 2 윈터 636 11
패션 정보 ♥패운갤 공식 패션 가이드 모음집♥ 7 권은비 812 17
공지 제발 추천을 생활화합시다 25 권은비 771 37
공지 ※글/댓글 작성 시 타인에게 불쾌감을 주지 않도록 주의해주세요※ 17 안유진 3241 21
공지 패션/운동 갤러리 츄르 후원 및 지출 내역 (2023.10.09.) 1 안유진 2909 16
공지 ★통합 공지사항★ 패션/운동 갤러리 필독서 (2023.10.09.) 1 안유진 3565 18
담소
기본
김유연 3 0
담소
기본
임섹스 5 0
담소
기본
김유연 80 7
츄르인증
기본
Rocket 19 4
츄르인증
기본
퐝카카 59 4
오늘의 운동
기본
데궤아 65 4
담소
기본
퐝카카 30 4
오늘의 운동
이미지
뽀르테 32 4
츄르인증
이미지
앵귀리지 31 3
츄르인증
이미지
데궤아 33 4
담소
기본
김유연 43 5
츄르인증
이미지
축구황족갈레고 29 3
츄르인증
기본
김도영 27 4
담소
기본
앵귀리지 38 5
담소
기본
김유연 126 7
오늘의 운동
이미지
김유연 26 3
오늘의 운동
이미지
김유연 40 4
담소
기본
데궤아 59 6
담소
기본
김유연 69 5
오늘의 운동
이미지
독일살아요 40 4