운동 질문 헬린이 인데 너네들 매일 운동 하는거야?.?
- 개천맘
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- 16
운동을 매일 하는게 좋을까 이틀에 한번씩 하는게 좋을까???너네들은 어떻게 하냐??
댓글 11
횟수가 중요한게 아니라 꾸준히 하실 수 있는게 더 중요한거같습니다. 너무 많이 해야 된다라는 부담을 가지지 마시고 일단 일주일에 한번이라도 좋으니 꾸준히 하시는걸 추천드려요
꾸준히 가는데 아ㅢ이ㅣ
매일 간다는 생각으로 해야 주 5일은 갈 수 있는듯.
꾸준히만 하면 어느 순간 운동일도 늘어남 ㅋㅋ
헬린이가 아님ㅋ
주6일감
첨엔 하루만 안가도 근육 다 사리질거 같은데
며칠 빠져도 별차이 없는거 확인하는순간 마음이 편해짐 ㅋㅋ
며칠 빠져도 별차이 없는거 확인하는순간 마음이 편해짐 ㅋㅋ
풋살 주 1회 3시간 끝
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