질문 훈련 바꾸고 난 이후에 줄부상인데요
- 감자고래
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공격, 수비 세션이 젤 효율이 좋다고해서 이거 위주로 넣고 부상 당할까봐 매일 회복 세션 넣어주는데 줄부상 당하네요..?ㅠㅠ
짤은 경기 없는 주에 쓰는 훈련 세션입니다. 과한가요...?
경기 있는 주에도 회복, 휴식 제외한 훈련은 공격, 수비 돌아가면서 시켜요.
신체 훈련 있는 날에 부상 걸리는거면 그러려니하는데 그냥 평소에도 줄부상이고 회복세션도 추가 훈련시간에 넣어줬다가 부상이 넘 많아서 위치도 바꿔보고..
암튼 시즌 막판에 이런식으로 짰더니 부상 6명씩 당하고 이러네요
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