정보/기사 '훈련보다 휴식' 현역 시절 회상하며 일정 토로한 충남아산 김현석
- 오리지널스
- 34
- 1
- 3
지금과 같이 빡빡한 시기에는 훈련량 조절이 필수다. 김현석 감독도 "훈련을 시키다 보면 피로가 누적되어 있으니 힘들어하는 게 보인다면서 "특히 측면에 있는 선수들이 굉장히 힘들지 않나. 중요한 건 휴식과 영양이다. 필요하면 선수들에게 링거도 맞출 생각이다. 어떻게 쉬느냐가 제일 중요한 문제다"라고 말했다.
무더위에 주중 경기로 이어지는 일정까지 첩첩산중이다. 김 감독은 "완전히 쓰러지라는 것과 비슷하다. 서 있기만 해도 속옷까지 다 젖을 판인데 선수들은 오죽하겠나"라면서 "나도 현역 때 75kg 정도였는데 한 경기를 뛰면 71kg까지도 떨어진다. 선수들이면 거의 체지방이 없는데 거기에 수분을 빼니 탈진 상태와 비슷하다"라며 걱정을 토로했다.
김현석 감독은 "나는 현역 때 경기에 나가면 축구화와 스타킹, 유니폼 등을 전부 두 개 챙겼다. 땀이 워낙 많이 나니까 축구화를 안 갈아 신으면 비가 온 것처럼 안에서 발이 논다. 그 정도로 땀을 많이 흘리면서 수분을 뺀다"면서 "훈련은 지금 큰 의미가 없다. 선수들이 휴식하고 영양을 보충하면서 젖산을 밖으로 빼내는 게 제일 중요하다"라고 강조했다.
분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
---|---|---|---|---|---|
정보/기사 | 2025 FA예정 명단 17 | 김태환악개 | 4922 | 31 | |
츄르토토 | 국내축구갤러리 츄르토토 규칙 + 국축갤 토사장 명단 42 | Lumine | 4978 | 27 | |
정보/기사 | 2024 시즌 K리그1-K리그2 유니폼 통합정보 10 | 뚜따전 | 6322 | 11 | |
자유 | 2024년 국내 축구 일정(K리그1~K4리그) 11 | 미늘요리 | 14776 | 36 | |
에펨/로스터 | 국내축구갤러리 FOOTBALL MANAGER 로스터 공지 (7월 7일 베타업데이트) 120 | 권창훈 | 27288 | 57 | |
가이드북 | K리그1 가이드북 링크 모음집 13 | 천사시체 | 16416 | 39 | |
자유 | ❗이것만 있으면 당신도 프로 플스인! 개축갤 뉴비들을 위한 필독서 모음❗ 31 | 뚜따전 | 41655 | 45 | |
자유 | 국내축구갤러리 2024 가이드 7 | 권창훈 | 30051 | 27 | |
인기 | 헐 김장열 트레이너 돌아가셨네; 5 | 레골라스 | 197 | 26 | |
인기 | 5년 징계 선수 기록 삭제…손준호도 무효화 전망 [중국축구] 4 | 조축의왕강현묵 | 121 | 14 | |
인기 | 인천 스페셜 킷 공개 14 | 방공관제사령부 | 136 | 12 | |
오피셜 |
이미지
|
방공관제사령부 | 142 | 12 | |
정보/기사 |
이미지
|
조축의왕강현묵 | 125 | 14 | |
정보/기사 |
이미지
|
조축의왕강현묵 | 46 | 8 | |
정보/기사 |
이미지
|
KingofFormicidae | 157 | 12 | |
정보/기사 |
이미지
|
국대풀백김진수 | 103 | 5 | |
정보/기사 |
이미지
|
국대풀백김진수 | 97 | 10 | |
정보/기사 |
이미지
|
국대풀백김진수 | 66 | 6 | |
정보/기사 |
기본
|
슈화 | 36 | 6 | |
정보/기사 |
기본
|
사실은이렇습니다 | 40 | 3 | |
정보/기사 |
기본
|
KingofFormicidae | 60 | 4 | |
정보/기사 |
기본
|
코바망상비치 | 380 | 22 | |
오피셜 |
기본
|
FHar | 198 | 19 | |
정보/기사 |
기본
|
HDC로얄즈 | 72 | 4 | |
정보/기사 |
이미지
|
HDC로얄즈 | 95 | 6 | |
정보/기사 |
기본
|
히든풋 | 115 | 8 | |
정보/기사 |
기본
|
윈터 | 86 | 11 | |
정보/기사 |
기본
|
Lumine | 29 | 4 | |
정보/기사 |
기본
|
투페이스 | 78 | 11 | |
정보/기사 |
기본
|
박지성과개병신들 | 28 | 1 | |
정보/기사 |
이미지
|
메비우스2 | 60 | 4 |