일기장 다이어트 10일차 10/30

=10일차 97.9

아침겸점심 파스타포케+영양제 (아침에 늦잠자서 아점으로 먹음)

저녁 다이어트쉐이크+아몬드브리즈+양파즙

걷기 15000보

어제 일반식 쳐먹고 무게 확 늘었는데

어짜피 대부분 수분이겠거니 하고 가볍게 무시함

걷기는 대충 루틴이 15000보 나오는 것 같아서 딱 이만큼으로 세팅할라구

목요일에 갈비집 약속잡혀서 걍 중간 치팅데이로 생각할예정;