패션 / 운동 오랜만에 턱걸이 했다

거의 1년만이다

어깨충돌증후군 증상이 심해서 운동 자체를 스탑했는데

계속 스트레칭만 주구장창하다가

오랜만에 턱걸이 했다

1회씩 총 10번하고

2회 총 1번 했다

턱걸이를 한번씩 할 때마다 하고 꼭 스트레칭을 했다

운동 텀도 되게 널널하게 했다

해보니 와이드하게 봉을 잡았을 때 어깨에 충격이 오는거 같다

그냥 스탠다드하게 잡고 하면 다시 운동을 해도 무리가 없을거 같다