뒤진갤입니다 유산소만 신나게 하다가 무릎 중요성 느낌
- 강아지
- 70
- 5
- 6
등산 + 러닝 + 인터벌
무릎 박살나면 3개 다 못하는 상황이됨
진통제 먹으면 어떻게 따라간다 해도
정형외과 의사 : 아니 제발 하체에 과부하가는 운동 하지말라구요
나 : 그치만 유산소를 안하면 미치겠어요
정형외과 의사 : 아니 ㅅㅂ 장마 시즌까지만 참으라구요
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런닝 힘들어 ㅠ